Адрес
Киев, ул. Ломоносова, 71в
Режим работы
пн. - сб.: 8:00 - 20:00
вс: 09.00-18.00
Киев, ул. Ломоносова, 71в
Запись на прием

Статьи
Как восстановить голос после ларингита?

Как восстановить голос после ларингита?

Одним из наиболее распространенных осложнений при ларингите является потеря голоса. При воспалении и раздражении гортани голосовые связки увеличиваются в размере, что препятствует свободному прохождению воздуха. Поэтому основными симптомами болезни являются охриплость голоса и кашель. Но если ваша работа связана с постоянным общением, то в первую очередь хочется вернуть свой голос.

Действенные рекомендации по восстановлению голоса

Ларингит обычно проходит достаточно быстро, но иногда он может приобретать хроническую форму. Чтобы быстро восстановить голосовые связки необходимо не только лечить воспаление, но и придерживаться следующих советов:

  1. Постарайтесь не говорить. Кашель при ларингите постоянно раздражает горло, а постоянная речь создает дополнительную нагрузку для голосовых связок. Постарайтесь несколько дней помолчать и дать организму время отдохнуть и восстановится.
  2. Не используйте шепот. Шепот может скрыть ваш хриплый голос и помочь в общении с окружающими, но он несет большую нагрузку на голосовые связки. При перешептывании ваше горло напрягается больше, чем при обычной речи, а это может замедлить восстановительный процесс.
  3. Примите теплый душ. Большое количество пара поможет увлажнить голосовые связки и немного облегчить боль в горле. Также можно добавить немного эфирного масла, например эвкалипта. Достаточно пару капель нанести на руки во время купания.
  4. Обратитесь к отоларингологу. Опытный врач не только назначит адекватное лечение, но и расскажет, как вернуть голос при ларингите. Если ваша профессиональная деятельность связана с голосом, то наши специалисты готовы назначить курс препаратов, помогающих максимально быстро справиться с заболеванием.
  5. Употребляйте теплые жидкости. Успокоить воспаленное горло также помогут теплый суп, бульон или чай. Чтобы ускорить выздоровление, рекомендуется пить зеленый чай, насыщенный антиоксидантами. Пить теплые напитки необходимо не менее 4-5 раз в сутки, а также для снижения болевого синдрома.
  6. Откажитесь от кофеина. Содержащие кофеин напитки, например кофе или черный чай, могут привести к обезвоживанию организма.
  7. Полоскание солевым раствором. Соль способствует более быстрому восстановлению горла и снятию раздражения. Для приготовления солевого раствора для полоскания достаточно растворить чайную ложку соли в стакане теплой воды. Полоскать горло рекомендуется не менее трех раз в сутки.
  8. Рассасывание меда или леденцов для горла. В процессе рассасывания ваш организм увеличивает продукцию слюны, что способствует увлажнению горла. Мед обладает естественными противовоспалительными и антибактериальными свойствами.
  9. Употребление большого количества жидкости. Обильное питье способствует более быстрому выздоровлению при любой вирусной инфекции, а возбудителями ларингита обычно являются вирусы и бактерии.
  10. Жевательная резинка. Жевание также способствует более интенсивной выработке слюны и постоянному увлажнению горла. Чтобы избежать употребления лишних калорий можно подобрать жевательную резинку без сахара.

Во избежание осложнений обязательно следует обратиться за консультацией к опытному специалисту